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Nutrición deporitva para atletismo

Problema

Oscar nos escribe porque siente que sus marcas se han quedado estancadas a lo largo de sus últimas temporadas. Su intención no es otra que la de hacer marca personal después de tanto tiempo y la de seguir mejorando.

Solución

El primer punto a tener en cuenta era comprender la exigencia de su deporte (hablamos de pruebas que duran apenas unos segundos), de sus entrenamientos y rutina y de cómo debíamos plantear la preparación para sus siguientes campeonatos. Después de las primeras semanas con la nueva planificación ya superó la que era su marca personal y se sentía mucho mejor que antes en cuanto a energía y al apartado físico se refiere.

Reseña

Soy Atleta de velocidad (60 y 100 metros lisos), top 10 nacional, y después de más de cuatro años sin mejorar mis marcas, en solo un mes trabajando con Juanda volví a superarme. Desde el primer momento dio en el clavo con las cantidades, lo que me permitió mejorar mi composición corporal sin perder energía, al contrario, entreno mejor y recupero más rápido.

Su método es brutal porque no solo funciona, sino que es sostenible a largo plazo. Llevo más de un año siguiéndolo sin problema y sin pasar nada de hambre. Si buscas resultados reales, Juanda es el indicado. Un auténtico profesional!

Oscar Izquierdo

/ Atletismo

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