Problema

Conchita es una Atleta Máster cuyo objetivo era la mejora de sus tiempos y de su sensación física a lo largo de su día a día. Su rutina de entrenamientos es bastante exigente, no solo porque compite en campeonatos de España, sino porque esto lo compagina con su horario como enfermera y esto supone que normalmente entrene muy temprano por la mañana. Esto dificultaba su gestión de las comidas que hacía durante su día a día.

Solución

Tras comprender su rutina y ajustar todo a sus horarios y necesidades conseguimos que Conchita mejorase sus tiempos, clasificándose una vez más para el Campeonato de España donde ha hecho podio en una de sus pruebas. Espero que te sirva de ejemplo para entender que la edad no es una excusa para mejorar.

Reseña

Soy atleta master, compito en pruebas de velocidad (60, 100 y 200 metros), y hace un año decidí contactar con Juanda. Desde que empecé con él, no solo he notado una mejora significativa en mis tiempos, sino también en cómo me siento durante los entrenamientos. Mi rendimiento ha subido, y lo mejor de todo es que ahora entreno con menos fatiga y recupero mucho más rápido, especialmente después de jornadas intensas. Cuando tengo entrenamientos duros o competiciones, la recuperación y mi capacidad para afrontar estas pruebas es mucho mejor que antes. No puedo estar más agradecida con Juanda, su enfoque personalizado ha sido clave en mi evolución. ¡Lo recomiendo al 100% a cualquier deportista que quiera optimizar su rendimiento!